簡単ダイエットくらぶ

ダイエットの目的。

あなたにとって、それはどういった意味があるのでしょうか？

ダイエットとは、日本においては「痩せるための食事・方法」という意味でとられていますが、本来は食事療法（の食事）という意味での言葉であり、必ずしもその目的は「痩せる」ということ限定されるものではありません。

本当は「ダイエットで太る（痩せすぎなので太る）」というのも間違いではないのです。
「健康を取り戻す為、あるいは維持する為の食事療法」というのが、本来の正しいダイエットの理解といえるのです。

もちろん、ダイエットにあなた自身が期待しているのは「やせること」なのだということは充分理解できます。
でも、ダイエットという言葉を先にお話したような形で正しく理解することには、非常に大きな意味があるのです。

なぜなら、そうすることによりダイエットを単に「痩せればいい」＝「食べなければいい」といった短絡的・観念的なものから、健康になる為（あるいは維持する為）に痩せる（あるいは太る）、食事療法をする、運動をする、生活習慣を見直すというように、「ダイエット」を多角的な、より広い視野をもって考えることができるようになるからです。

食べなければやせる。

ダイエットに対してそういった考えを持っている方には、１日も早く本来のダイエットの意味と目的を理解していただきたいと、当サイトでは考えています。